GenPI.co 
Adanya kandungan air dan mineral yang tinggi dalam buah semangka, dapat membantu menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh dan mencegah dehidrasi.
2. Blewah
Blewah mengandung sekitar 90-99 persen kandungan air.
Selain itu, kulit dan biji blewah juga kaya akan polifenol, flavonoid, tanin, dan karotenoid yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, serta mengesampingkan risiko dehidrasi.
Blewah juga mengandung mineral elektrolit seperti kalsium dan kalium yang dapat membantu keseimbangan elektrolit tubuh.
BACA JUGA: Puluhan Santri Keracunan saat Buka Puasa, Ya Ampun
3. Selada
Selada merupakan salah satu sayuran hijau yang dikemas dengan jumlah air tinggi, bersama dengan serat dan nutrisi lainnya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
