GenPI.co 
GenPI.co - Ladies, sebenarnya kunci utama dari mengurangi berat badan dengan sehat adalah pola makan yang sehat dan melakukan kebiasaan sehari-hari yang bisa membakar lemak.
Kedua hal tersebut dipercaya bisa menurunkan berat badan secara maksimal asalkan rutin melakukannnya.
BACA JUGA: Ini Dia Efek yang Dialami Wanita Ketika Kegemukan
Dengan begitu, kamu akan mendapatkan berat badan ideal dalam jangka panjang.
Selain itu, perubahan gaya hidup dan kebiasaan makan pun juga perlu diperhatikan sebagai cara menurunkan berat badan yang bertahan lama.
Untuk itu, Dilansir dari laman Ayojakarta, Rabu (05/05) Ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa menurunkan berat badan sesuai impian.
1. Jalan Kaki Minimal 1000 Langkah atau 30 Menit Setiap Hari
Pastikan kamu melakukan olahraga 1.000 langkah atau setidaknya selama 30 menit setiap hari, terutama setelah makan siang dan malam.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
.webp)
