Tak Usah Fitnes, Badan Seksi Maria Vania Bisa Diraih Lewat 3 Cara

Tak Usah Fitnes, Badan Seksi Maria Vania Bisa Diraih Lewat 3 Cara - GenPI.co
Maria Vania. Foto: Instagram

Setelah jogging selesai, pastikan kamu mengganti seluruh pakaian olahraga kamu dan mandi sampai bersih ya!

2. Naik Turun Tangga

Jika kamu merasa tidak ingin keluar rumah dan tetap ingin olahraga dengan intensitas seperti jogging, naik-turun tangga adalah alternatif olahraga buat kamu. Sama dengan jogging, naik-turun tangga bisa meningkatkan detak jantung kamu, lho. 

BACA JUGA:  3 Makanan Membuat Dada Montok Seperti Maria Vania

Olahraga yang satu ini akan memperbesar masa otot tubuh bagian bawah, ditambah stamina tentu akan naik. Dengan melakukan olahraga murah nan ringan ini kamu tidak akan mudah lelah mesti sudah beraktivitas seharian penuh.

3. Main Skipping

BACA JUGA:  Maria Vania Blak-blakan, Pernah Ada Pejabat yang Bikin Syok

Tidak jauh berbeda dengan naik-turun tangga, buat kamu yang ingin berolahraga di rumah saja sebelum mulai aktivitas rutin, main tali skipping bisa jadi pilihan.

Skipping dinilai cocok untuk membantu kamu memelihara kesehatan jantung, dan juga bisa bantu kamu untuk menurunkan berat badan, lho.

BACA JUGA:  Tolak Tawaran Menggiurkan, Maria Vania Masih Ingat Dosa

Tips yang terakhir agar kamu semakin bersemangat saat melakukan olahraga adalah memutar musik. Mendengarkan musik sambil berolahraga dapat menjadi pilihan terbaik dan memiliki sejumlah faedah. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya