GenPI.co 
Dengan begitu, Traveler tinggal menyesuaikan jam bangun tidur kamu dengan waktu produksi tertinggi kortisol, langsung meminum kortisol di pagi hari adalah kurang tepat. Waktu yang pas untuk meminum kopi adalah antara jam 10 sampai jam 13 siang.
Seperti yang dikatakan oleh ahli nutrisi dan makanan bersertifikat Lisa Lisiewski kepada CNBC, “Waktu yang saya sarankan untuk minum kopi adalah menjelang siang hari atau di awal sore. Itu adalah saat tingkat kortisol sedang rendah dan kamu akan mendapatkan manfaat dari kopi itu sendiri.” katanya.
OK, sekarang sudah tahu, besok mulai kita coba ya!
Tonton lagi :
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
