Rajin Makan Telur Bikin Jantung Sehat Lho!

Yuk makan telur. (ist)
Yuk makan telur. (ist)

GenPI.co - Menjaga kesehatan jantung dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti olahraga teratur dan tidur yang cukup. Namun asupan makanan juga penting, salah satunya dengan konsumsi telur. Tentu buat penggemar telur, ini merupakan kabar baik.

Menurut studi yang dipublikasikan dalam jurnal Heart, orang yang rutin mengonsumsi telur setiap hari memiliki risiko penyakit kardiovaskuler yang lebih rendah bila dibandingkan dengan orang yang jarang makan telur.

Dilansir dari laman Blod Dokter, meskipun mengandung kolesterol, telur ternyata juga kaya dengan protein, vitamin dan komponen bioaktif seperti phospolipid dan karotenoid diperlukan untuk kesehatan jantung.

Demi menegaskan hubungan antara konsumsi telur dan risiko penyakit kardiovaskuler, tim peneliti dari Pusat Sains Kesehatan, Universitas Peking, Tiongkok, pimpinan Professor Liming Li dan Dr. Canqing Yu, mencoba melakukan studi lanjutan dengan menggunakan data dari China Kadoorie Biobank (CKB).

BACA JUGA: 3 Bumbu Dapur Ini Mampu Hempaskan Kanker Kelenjar Getah Bening

Reporter : Hafid Arsyid

Redaktur : Cahaya

RELATED NEWS