Daftar Rekomendasi Vitamin Untuk Percepat Kehamilan, Tokcer!

GenPI.co - Memiliki momongan adalah impian bagi pasangan suami istri yang baru saja menikah. Namun, tak sedikit yang harus menunggu lebih lama untuk menantikan sang buah hati.

Menurut Dr. Thomas Chayadi, Sp.OG, spesialis kebidanan dan kandungan, untuk mempercepat terjadinya kehamilan bisa ditunjang dengan asupan makanan tertentu. Baik suami maupun istri memiliki kadar yang serupa.

“Makanan yang berpengaruh baik dalam terjadinya kehamilan harus mengandung makronutrien dan mikronutrien yang seimbang,” ucap dokter Thomas dalam keterangan resmi yang diterima GenPI.co.

BACA JUGA:  3 Jenis Makanan yang Bisa Membantu Program Hamil, Dijamin Tokcer!

Selain itu, menjalani program kehamilan tentunya harus dibarengi dopping suplemen vitamin yang bisa meningkatkan kesuburan. Vitamin tersebut bisa diperoleh dari asupan makanan sehat. Yuk simak ulasannya berikut.

Vitamin A 1000mg/hari.

BACA JUGA:  Program Hamil Bersifat Individual, Strateginya Tak Bisa Disamakan

Bisa didapat melalui konsumsi telur, susu, hati, wortel, bayam, brokoli, kentang, labu, buah berwarna kuning serta sayur berwarna hijau dan kuning.

Vitamin C 2000mg/hari.

Membantu penyerapan zat besi, mendukung sistem imun tubuh. Bisa didapatkan melalui konsumsi buah seperti jeruk, stroberi, pepaya, dan sayuran seperti brokoli dan tomat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News