Berat badan ideal (kg) = [tinggi badan (cm) – 100] – [(tinggi badan (cm) – 100) x 10%].
Misalnya, kamu memiliki tinggi badan 170 cm. Berat badan ideal ialah 70-7= 63 kilogram.
Adapun rumus untuk menghitung berat badan ideal wanita sebagai berikut:
BACA JUGA: Berat Badan Dijamin Tidak Naik Setelah Diet, Begini Tipsnya
Berat badan ideal (kg) = [tinggi badan (cm) – 100] – [(tinggi badan (cm) – 100) x 15%].
Jika kamu mempunyai tinggi badan 158 cm, berat badan ideal ialah 58-8,7 = 49,3 kg. (hellosehat)
BACA JUGA: Rutin Minum 3 Jus Buah Ini, Berat Badanmu Bakal Turun Drastis!
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News