Khusus Pengidap Diabetes, 4 Buah Ini Sangat Aman untuk Dikonsumsi

Buah yang memiliki daging berwarna kuning ini kaya akan kandungan vitamin A serta vitamin C yang baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh pasien diabetes.

Pir

Buah pir diketahui baik untuk penyakit gula karena memiliki nilai indeks glikemik yang relatif rendah, yaitu 38.

BACA JUGA:  Penderita Diabetes Boleh Vaksinasi Covid-19, Simak Dulu Syaratnya

Selain GI yang rendah, buah ini baik untuk diabetes karena mengandung berbagai nutrisi penting.

Kandungan flavonoid dalam buah pir disebut-sebut menjadi kunci mencegah sekaligus mengobati diabetes.

BACA JUGA:  Sering Diabaikan, Inilah Manfaat Air Putih Hangat di Pagi Hari

Apel

Salah satu buah untuk diabetes yang paling mudah ditemui di toko buah adalah apel.

BACA JUGA:  Penderita Diabetes Sebaiknya Minum Rebusan Daun Salam

Buah ini mengandung 21 gram karbohidrat dan 77 kalori.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News