Cara Miliki Body Goals, Lakukan 4 Kebiasaan Sepele di Pagi Hari

Cara Miliki Body Goals, Lakukan 4 Kebiasaan Sepele di Pagi Hari - GenPI.co
Ilustrasi kegiatan di pagi hari (foto: Envato Elements)

GenPI.co - Pernahkah kamu bertanya-tanya apa rahasia seseorang memiliki tubuh ideal atau body goals padahal tidak melakukan diet secara ketat?

Rahasianya terdapat pada kebiasaan sepele pada pagi hari.

Berikut adalah 4 kebiasaan sepele di pagi hari yang bisa mendukung kamu miliki body goals, dilansir dari berbagai sumber.

BACA JUGA:  6 Tanda Mantanmu Akhirnya akan Kembali, Nomor 3 Tak Usah Heran!

1. Jangan bangun terlalu siang

Bangun di atas jam 7 pagi bisa merusak sistem kinerja tubuh, dan menyebabkan penumpukan lemak di tubuh.

BACA JUGA:  Selingkuh Emosional, Sekadar Suka Tapi Bisa Rusak Rumah Tangga

Maka dari itu, kamu harus membiasakan diri bangun pagi-pagi jika ingin memiliki tubuh yang langsing.

2. Jangan biarkan kamar tetap gelap

BACA JUGA:  Ciri-ciri Pria Berpotensi Selingkuh, Nomor 4 Jelas Banget

Biarkan jendela kamarmu terbuka, dan sinar matahari masuk ke dalam kamarmu di pagi hari.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara