Konsumsi Obat Anti Mabuk Saat Mudik Idul Fitri? Mual Makin Parah!

Konsumsi Obat Anti Mabuk Saat Mudik Idul Fitri? Mual Makin Parah! - GenPI.co
Mual saat mudik Hari Raya Idul Fitri 2019? Jangan konsumsi obat mabuk! (Foto : Istimewa)

Tak jarang rasa mual juga ditimbulkan dari perut yang kosong atau belum terisi, sehingga guncangan dalam kendaraan dapat memicu rasa mual lebih cepat. Usahakan saat dalam perjalanan kamu tidak kekurangan minum air mineral sehingga tidak akan kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi. Setelah itu mulailah untuk mengunyah sesuatu makanan. Namun, perlu diperhatikan jangan mengkonsumsi makanan dengan rasa yang pedas atau pun berlemak karena makanan tersebut hanyalah membuat perut kenyang sementara, kamu bisa menganti makanan tersebut dengan roti atau permen jahe, pasalnya mengkonsumsi permen dengan rasa jahe dapat mengurangi rasa mual.

Tidur yang cukup

Tidur bukan hanya membuat badan terasa lebih segar, tetapi baik juga untuk kamu tidur yang cukup sebelum melakukan perjalanan yang jauh. Pasalnya, kurang tidur juga dapat meningkatkan rasa mual lebih cepat. Tak hanya itu, terkadang menjadi sebuah sugesti ketidak siapan seseorang untuk melakukan perjalanan yang jauh menciptakan rasa mual. Dengan begitu kamu bisa menenangkan diri dengan cara merileksan pikiran kamu, dengan cara menikmati perjalanan. 

Jangan Konsumsi Obat Mabuk

Sering kali mungkin dari kamu ketika merasa mual, langsung mengambil tindakan cepat dengan mengkonsumsi obat- obatan untuk menghilangkan rasa mual atau pun mabuk. Memang hal tersebut aknan mengurangi rasa mual namun akan memberikan efek samping mengantuk hingga tertidur. Rupanya, hal tersebut tidak perlu dilakukan. Kamu cukup mengkonsumsi air secara cukup agar terhindar dari mual. Akan tetapi bila semua cara telah dilakukan, dan terbiasa mengkonsumsi obat, kamu dapat meminum obat tersebut setelah 60 menit perjalanan mudik di Hari Raya Idul Fitri 2019 di mulai.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya