Tidur Ngorok Bikin Bete, Atasi dengan Terapi CPAP

Tidur Ngorok Bikin Bete, Atasi dengan Terapi CPAP - GenPI.co
Ilustrasi pasangan suami istri (pasutri) tidur. Foto: NomadSoul1/Elementsenvato

GenPI.co - Tidur bersebelahan dengan orang yang ngorok sering melahirkan kekesalan tersendiri.

Alih-alih nyaman, tidur justru terganggu dan tidak pulas ketika ada yang ngorok di sebelah.

Ngorok alias mendengkur berkaitan dengan masalah pernapasan. Salah satu cara yang bisa dilakukan ialah menggunakan terapi continous positive airway pressure (CPAP).

BACA JUGA:  3 Manfaat Tidur Tanpa Celana Dalam, Nomor 2 Penting bagi Pria

CPAP merupakan alat yang memberikan tekanan udara melalui masker. Alat itu ditempatkan di atas hidung dan/atau mulut saat tidur.

Melansir Sleep Foundation, CPAP memberikan tekanan positif pada saluran napas atas secara konstan.

BACA JUGA:  Suami Lakukan 3 Hal Ini di Kamar Tidur, Istri Jadi Makin Sayang

Saluran napas pada tenggorokan pun tetap terbuka selama orang tidur. Volume udara pada paru-paru pun bisa dipertahankan.

Berikut ini prosedur penggunaan mesin CPAP untuk terapi bagi orang yang tidur ngorok:

BACA JUGA:  3 Cara Jitu Melatih Anak agar Mau Tidur Sendiri

1. Gunakan dan Sesuaikan Masker di Wajah

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya
Nusantara