GenPI.co 
Di pagi hari, dia mulai dengan telur orak-arik dan roti panggang atau oat protein (alias oatmeal dengan sendok protein dan buah-buahan seperti buah beri).
Ia juga menambahkan beberapa camilan sehat seperti smoothie yogurt dengan buah beri dan kacang walnut. Sedangkan akan siang biasanya ia menghidangkan ayam panggang atau ikan dengan ubi jalar dan asparagus. Lalu untuk makan malam, ia mengonsumsi ayam atau salmon dengan salad.
"Setiap orang berbeda, tetapi inilah yang berhasil bagi saya. Dibutuhkan banyak waktu dan dedikasi untuk membangun tubuh. Tidak semudah itu. Anda tidak menumbuhkan otot dalam semalam," imbuhnya.
BACA JUGA: Bokong Seksi Ala Maria Vania Curi Perhatian, Latihannya Mudah
Untuk memaksimalkan hasilnya, ia juga menghindari minuman alkohol dan memperbanyak minum air putih. Sesekali ia sempat mencicipi masakan rumah ibunya seperti ayam goreng, taco, atau es krim. Namun ia akan segera kembali ke rutinitas pola makan sehatnya.(*)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
