Cara Jaga Kesehatan Mata Pakai Teknik 20-20-20

GenPI.co - Menjaga kesehatan mata merupakan salah satu tugas cukup berat di tengah era teknologi yang makin kencang.

Saat ini gawai ataupun alat yang digunakan untuk bekerja, seperti komputer seolah tidak bisa dipisahkan dalam keseharian.

Hal itu membuat banyak orang, termasuk anak-anak, yang matanya minus.

BACA JUGA:  Bagaimana Cara Memilih Media Tanam Terbaik untuk Kaktus?

Dalam penelitian yang dilakukan American Academy of Ophthamology disebutkan bahwa melihat perangkat digital sebenarnya tidak merusak mata.

Namun, lama-lama hal itu bisa menimbulkan ketegangan dan gejala yang mengganggu pengelihatan Anda.

BACA JUGA:  Atur Bujet Pernikahan di Masa Pandemi dengan 4 Cara ini

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mata ialah menggunakan tekni 20-20-20.

Para dokter menyarankan metode 20-20-20 sebagai kebiasaan yang harus ditanamkan untuk menjaga kesehatan mata, terutama pada anak-anak.

BACA JUGA:  Nih Cara Dapat Kartu Nikah Digital, Mudah!

Berikut ini cara menerapkan teknik 20-20-20 untuk menjaga kesehatan mata:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News