GenPI.co 
Masalah kesehatan yang kerap dihadapi oleh mereka yang doyan ngemil junk food di malam hari adalah kegemukan, diabetes dan masalah kesehatan yang lain.
Hasil studi terbaru ini kembali menegaskan hubungan yang sangat erat antara kualitas tidur dengan kualitas kesehatan seseorang. Buruknya kualitas tidur akan berpengaruh langsung terhadap kondisi fisik dan asupan zat gizi yang masuk ke dalam tubuh.
Jadi, masalah kesehatan yang timbul akibat kurang tidur tidak hanya bersumber dari kurang tidurnya tetapi juga zat gizi yang masuk ke dalam tubuh. Sehingga, sebaiknya untuk mengurangi kebiasaan ngemil di malam hari karena bisa berdampak pada timbulnya sejumlah penyakit, salah satunya diabetes.
Simak juga video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
