Malas Olahraga Berat tapi Ingin Kurus? Jalan Kaki!

Jalan kaki, olahraga untuk si pemalas tapi ingin kurus (Foto : Istimewa)
Jalan kaki, olahraga untuk si pemalas tapi ingin kurus (Foto : Istimewa)

GenPI.co - Bila bicara mengenai mengurangi dan menjaga berat badan, orang-orang cenderung akan memikirkan olahraga berat di gym dan lapangan athletik. Namun sebenarnya ada cara yang lebih mudah, yaitu berjalan kaki. Berjalan kaki mampu menurunkan berat badan dengan hasil yang bervariasi diantara setiap orang. Mantul, kan?

Pendiri laman kesehatan MyWalkingCoach.com dan penulis buku The Walking Solution Michele Stanten telah melihat wanita yang berhasil menurunkan berat badannya dari 7 sampai 11 kilo sementara pria mampu menurunkan berat badan lebih cepat daripada wanita. 

Baca juga :

Mau Dapat Kamar Hotel Wah tapi Harga Murah? Ikuti Trik Mantul Ini 

Chris Hemsworth Ucap Kata Mantul, Fans Indonesia Heboh 

ADVERTISEMENT

Mantul, Pemuda 2 RW Jadi Satu Bangunin Sahur Sekampung di Bogor! 

Sementara bagi traveler, berjalan kaki bukan hanya kesempatan untuk menurunkan berat badan namun juga sebagai latihan fisik untuk persiapan jalan-jalan saat liburan. Rahasia kemampuan jalan kaki untuk menurunkan berat badan adalah dengan menjadikan jalan kaki sebagai kegiatan rutin. Nah, Berikut ini 4 kiat yang traveler bisa mulai coba.

Lakukan lebih sering


loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Musikpedia Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING