Latihan pernafasan
Caranya kamu hanya butuh duduk tenang, lurus, dan pandangan ke depan. Setalah itu, gunakan jempol tanganmu untuk menutup salah satu lubang hidung, lantas bernafaslah dengan lubang hidung yang masih terbuka, tarik nafas dan tahan sampai hitungan keempat.
Lakukan setiap hari selama 15-20 menit. Latihan pernafasan ini sangat baik untuk merasang pertumbuhan hidung, pun menenangkan pikiran.
BACA JUGA: Sering dikira Oplas, 4 Seleb Ini Cantik Alami dari Lahir
Cubit hidung
Gunakan jempol tangan dan jari telunjuk untuk mencubit hidung dengan lembut. Jepit dan tekan hidung dengan perlahan lalu mengangkatnya. Lakukan latihan ini setiap hari selama 4-5 menit.(*)
BACA JUGA: Demi Moore Tiba-tiba Tampil dengan Wajah Begini, Oplas?
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News