Khusus Penderita Diabetes, 3 Makanan Manjur Menurunkan Gula Darah

GenPI.co - Penderita diabetes dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik rendah.

Dengan begitu, gula darah akan cenderung relatif stabil.

Berikut ini adalah daftar makanan penurun gula darah yang juga memiliki indeks glikemik rendah untuk penderita diabetes:

BACA JUGA:  Baru Kali Ini Presiden Dipaksa Makan di Trotoar, Ternyata...

Jagung

Sebuah studi pada jurnal Food Science and Human Wellness baru-baru ini menemukan bahwa rutin makan jagung yang kaya akan pati setiap hari dapat membantu diabetesi mengendalikan gula darahnya lebih baik.

BACA JUGA:  Kendalikan Berat Badan dengan 4 Pola Makan Sehat & Murah

Kacang kedelai

Kacang kedelai masuk dalam jajaran makanan yang baik untuk penderita diabetes.

BACA JUGA:  Asam Lambung Cepat Naik, Penderita Maag Jangan Konsumsi 3 Makanan

Ini sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh Young-Cheul Kim dari University of Massachusetts Amherst.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News