Sehingga indeks glikemik makanan ini harus tetap diperhitungkan masak-masak.
Contohnya, nilai IG dalam 150 gram kacang kedelai adalah 15.
Sementara dalam 150 gram kacang merah diketahui terdapat nilai IG sebesar 34.
BACA JUGA: Asam Lambung Mudah Kumat, 3 Makanan Terlarang bagi Penderita Maag
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News