Cara Menghilangkan Stres Saat Bekerja, Gampang Kok!

GenPI.co - Stres yang disebabkan beragam masalah, bisa dirasakan oleh siapa saja.

Hal tersebut juga bisa disebabkan mulai bertengkar dengan teman atau pasangan, masalah rumah tangga, hingga karena pekerjaan yang menumpuk.

Efek stres sendiri bisa menyebabkan seseorang khawatir berlebih, sehingga dapat menganggu kesehatan mental, lo.

BACA JUGA:  Anak Menunjukkan 3 Gejala Ini, Tanda Mengalami Stres

Namun, jika sudah tahu tipsnya, ternyata gampang kok mengatasanya.

Karena ada sejumlah cara sederhana untuk mengatasi stres, terutama saat berkerja.

BACA JUGA:  Buat Kamu yang Bingung Kok Lakukan Selingkuh, Pakar Jawab Ini

Berikut sejumlah cara menghilangkan stres, sebagaimana dilansir dari hellosehat :

1. Senyum meski dipaksakan

BACA JUGA:  3 Zodiak Hari Ini Terima Rezeki, Bayar Tagihan Plus Denda, Guys

Menurut sebuah penelitian di Psychological Science tahun 2012, memasang wajah dengan senyum palsu dapat menghilangkan stres.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News