Gula Darah Bisa Meningkatkan, Hindari Konsumsi 3 Buah Ini

Gula Darah Bisa Meningkatkan, Hindari Konsumsi 3 Buah Ini - GenPI.co
ilustrasi buah-buahan. foto: envato elements

GenPI.co - Tidak semua jenis buah baik untuk dikonsumsi, karena ada buah-buahan yang bisa meningkatkan gula darah.

Beberapa buah-buahan bisa menjadi senjata makan tuan bagi kesehatan tubuh jika dimakan terlalu banyak, seperti tiga jenis buah ini.

Ceri

BACA JUGA:  Sukses Menurunkan Berat Badan, 4 Camilan Diet Paling Sehat

Ceri termasuk buah yang tinggi kandungan gulanya, sehingga buah ini bisa jadi salah satu penyebab yang bisa bikin berat badan naik atau gemuk.

Begitu pula dengan gula darah yang ikut melambung.

BACA JUGA:  Apa Benar Jika Berhenti Minum Obat Diet Berat Badan Naik Drastis?

Ara

Buah ara adalah sumber serat dan kalium yang sangat baik.

BACA JUGA:  Kendalikan Berat Badan dengan 4 Pola Makan Sehat & Murah

Namun jika kamu terus memakannya secara berlebihan dengan anggapan bahwa ara sepenuhnya sehat, tanpa disadari kamu malah akan merusak kesehatan dan bentuk tubuh.

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jatim Jogja Bali Banten