GenPI.co 
Kandungan gula dalam seratus gram buah ara segar setara dengan satu buah permen lollipop pada umumnya.
Mangga
Kebanyakan makan mangga bisa meningkatkan gula darah.
BACA JUGA: Sukses Menurunkan Berat Badan, 4 Camilan Diet Paling Sehat
Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan lain tanpa harus mengkhawatirkan kenaikan berat badan seperti apel, jeruk dan jambu biji. Ketiganya sama-sama bernutrisi, tapi tanpa tambahan jumlah kalori. (hellosehat)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
