GenPI.co 
Bagi kamu yang ingin menaikkan berat badan, ini bisa menjadi salah satu cara.
Buah kering
Kamu mungkin sering melihat buah kering ini (misalnya kismis) ditambahkan pada makanan, seperti kue, puding, yogurt, dan smoothies.
BACA JUGA: 8 Makanan Ini Bisa Jadi Pemicu Kamu Mengalami Ambeien
Buah kering mengandung lebih banyak kalori dibandingkan buah segar.
Buah kering bisa menjadi solusi yang baik bagi kamu yang ingin menaikkan berat badan.
BACA JUGA: Konsumsi 2 Makanan Ini, Siap-siap Kolesterol Langsung Tinggi
Nasi
Makanan utama orang Indonesia ini dapat membantu kamu dalam meningkatkan berat badan.
BACA JUGA: Sering Makan Buah Rambutan, Gula Darah dan 3 Penyakit Ini Ambrol
Dalam 100 gram nasi (kira-kira satu centong nasi) tersedia sebanyak 175 kalori dan 40 gram karbohidrat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
