Gula Darah Bakal Meningkat Drastis, Hindari 3 Makanan Ini

Gula Darah Bakal Meningkat Drastis, Hindari 3 Makanan Ini - GenPI.co
ilustrasi makanan. foto: dok. GenPI.co

GenPI.co - Lemak jenuh dan lemak trans juga dapat menjadi makanan penyebab gula darah tinggi.

Karena lemak tersebut meningkatkan kadar kolesterol dalam darah yang merupakan faktor risiko diabetes tipe 2.

Lemak tersebut terdapat pada daging olahan yang memiliki kadar natrium dan nitrit tinggi.

BACA JUGA:  Pengidap Diabetes Wajib Tahu, Gula Darah Bisa Turun Cepat & Aman

Sementara konsumsi daging merah harus dikurangi untuk diabetesi karena mengandung zat besi tinggi yang dapat merusak sel penghasil insulin.

Makanan yang digoreng atau dipanggang juga mengandung lemak trans.

BACA JUGA:  Brokoli Pas untuk Pengidap Diabetes - Gula Darah Bisa Turun

Beberapa makanan yang tinggi lemak jenuh dan lemak trans, antara lain:

1. Daging berlemak

BACA JUGA:  Bahaya Tidak Kontrol Kadar Gula Darah - Silent Killer Ancamannya

2. Mentega

Tonton video ini:

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jatim Jogja Bali Banten