Cara Mudah dan Ampuh untuk Kecilkan Paha Besar, Body Goal!

Fitness Instructor beberkan banyak kalangan wanita tidak percaya diri karena memiliki paha besar. Nih, cara kecilkan paha besar. Body goal!


Redaktur:
Reporter:
Cara Mudah dan Ampuh untuk Kecilkan Paha Besar, Body Goal! - GenPI.co
Fitness Instructor beberkan banyak kalangan wanita tidak percaya diri karena memiliki paha besar. Nih, cara kecilkan paha besar. Body goal! (Foto: Envato Elements)

1. Naik turun tangga

Tak perlu repot-repot pergi ke tempat gym untuk mengecilkan paha.

Bila kamu memiliki tangga di rumah, itu bisa menjadi alat kamu mengecilkan paha.

Tidak perlu naik turun tangga secara cepat, cukup naik dan turun tangga secara rutin selama 15 menit. Gerakan tersebut akan membantu paha makin kecil.

2. Bersepeda

Kamu bisa bersepeda untuk menghilangkan lemak di area paha.

Dengan bersepeda secara fokus, hal tersebut bisa membantu kamu untuk mengolah lemak pada betis menjadi otot sehingga kaki lebih berbentuk.

3. Lompat tali

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda