GenPI.co 
GenPI.co - Beragam masakan memiliki cita rasa yang khas, entah itu pedas, asam, manis, atau gurih.
Nah, perlu kamu ketahui bahwa cara mengobati maag adalah menghindari atau membatasi makanan dengan rasa tertentu seperti pedas, asam, dan gurih-gurih.
Makanan pedas yang mengandung capsaicin bisa mengiritasi lapisan perut atau lambung yang sudah terluka.
BACA JUGA: Gula Darah Bakal Meningkat Drastis, Hindari 3 Makanan Ini
Begitu juga dengan asam yang menciptakan lingkungan di dalam perut jadi lebih asam.
Sementara makanan gurih, cenderung digoreng dan asin, lebih lama dicerna di perut karena tinggi lemak.
BACA JUGA: Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 4 Makanan Ini Bikin Gemuk
Semua itu dapat memicu munculnya gejala maag, bahkan memperburuknya.
Sebagai gantinya, pilih makanan untuk penderita maag antara lain tidak asam, tidak pedas, dan tentunya lebih rendah lemak.
BACA JUGA: Bisa Cegah Diabetes, 4 Makanan Paling Bagus untuk Menu Sarapan
Perbanyak konsumsi buah-buahan manis berair, seperti melon atau pisang dan sayur-sayuran hijau.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
