GenPI.co 
Kamu mungkin tidak menyangka jika dark chocolate dan bubuk cocoa kaya akan kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan otak, termasuk flavonoids, kafein, dan antioksidan.
Kandungan flavonoid di dalam cokelat dapat meningkatkan kemampuan berpikir dan mengingat.
Bayam
BACA JUGA: Gula Darah Bakal Meningkat Drastis, Hindari 3 Makanan Ini
Bayam adalah makanan untuk otak yang bisa meningkatkan fungsi dan kinerja otak.
Pasalnya, bayam memiliki kandungan folat tinggi dan vitamin K di mana nutrisinya penting bagi otak.
BACA JUGA: Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 4 Makanan Ini Bikin Gemuk
Folat, yang juga dikenal sebagai asam folat, adalah vitamin B yang membantu melindungi saraf kamu dari kerusakan.
Hal ini mencegah keterlambatan ketika pesan dikirim ke otak. (hellosehat)
BACA JUGA: Zoya Amirin Beber Makanan yang Bisa Tunda Menopause, Catat Ya!
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
