3 Menu Sarapan Paling Bagus agar Tekanan Darah Aman Terkendali

3 Menu Sarapan Paling Bagus agar Tekanan Darah Aman Terkendali - GenPI.co
ilustrasi menu sarapan. foto: envato elements

Kombinasi tersebut dapat membantu kamu mengelola tekanan darah.

Greek yogurt

Kandungan protein baik pada greek yogurt bahkan dua kali lipat lebih tinggi daripada yogurt biasa.

BACA JUGA:  Diabetes Aman Setelah Makan - Ini Jurus Turunkan Gula Darah

Bahan pangan ini juga mengandung kalsium yang bermanfaat untuk tulang dan gigi.
 
Agar menu sarapan kamu tetap sehat, usahakan untuk menggunakan greek yogurt tawar tanpa tambahan perasa apa pun.

Hal ini untuk mencegah asupan gula tambahan yang tidak menyehatkan. (hellosehat)

BACA JUGA:  Darah Tinggi Langsung Ambrol, Penderita Hipertensi Makan 3 Buah

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya