Gula Darah Ambrol, Penderita Diabetes Sarapan dengan 5 Makanan

GenPI.co - Sarapan merupakan bagian penting dari pola makan sehat yang tak boleh terlewatkan, terutama untuk diabetesi (penderita diabetes), baik diabetes tipe 1 maupun tipe 2.
 
Namun, pilihan makanan yang tepat diperlukan agar gula darah tidak melonjak naik.

Untuk itu, cari tahu bagaimana memilih menu sarapan yang tepat untuk diabetesi.

Telur

BACA JUGA:  Ronaldo Makan Korban, Cavani Bisa Resmi Tinggalkan Man United

Salah satu menu sarapan yang baik untuk penderita diabetes adalah makan telur.

Telur merupakan sumber protein yang baik untuk semua orang, termasuk diabetesi.

BACA JUGA:  4 Makanan Paling Bagus Memenuhi Kebutuhan Serat Ibu Hamil

Satu telur besar mengandung sekitar 1/2 gram karbohidrat sehingga mungkin tidak melonjakkan kadar gula darah.

Oatmeal

BACA JUGA:  Gairah Bermain Cinta Padam, 5 Makanan Harus Dihindari Suami Istri

Oatmeal memang menjadi salah satu makanan yang sering dijadikan dalam menu sarapan yang sehat, terutama untuk pasien diabetes.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News