GenPI.co 
Menerapkan cara mengukur lingkar pinggang tak cukup untuk mencegah risiko berbagai penyakit.
Kamu perlu mengimbanginya dengan diet sehat, seperti menambah asupan protein dan serat.
Protein dan serat membuat kamu makan lebih sedikit karena merasa lebih kenyang sepanjang hari.
BACA JUGA: Tanpa Disadari 3 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Perut Buncit
Menghindari makanan tertentu
Menghindari makanan tertentu ternyata menjadi kunci penting dari menambah lemak di pinggang dan perut.
BACA JUGA: 4 Tips Mengecilkan Perut Buncit Usai Melahirkan, Gampang Banget!
Sejumlah makanan yang perlu dihindari karena bisa berdampak pada lingkar pinggang meliputi:
karbohidrat olahan, seperti roti putih,
BACA JUGA: Pengin Ratakan Perut Buncit Jadi Body Goal? Hindari Mamin Ini
makanan dan minuman manis,
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
