Manjur Menurunkan Tekanan Darah, Segera Konsumsi 3 Minuman

Manjur Menurunkan Tekanan Darah, Segera Konsumsi 3 Minuman - GenPI.co
ilustrasi minuman sehat. foto: envato elements

Wedang jahe

Minuman ini bisa menjadi alternatif bagi kamu yang suka sekali minum minuman bersoda.
 
Cara membuatnya cukup mudah. Rebus air dan masukkan jahe serta gula. Aduk hingga gulanya larut.

Tunggu dingin dan masukkan air soda tawar dan es batu. Minuman segar wedang jahe pun siap dikonsumsi.

BACA JUGA:  Kurang Tidur Karena Begadang, Langsung Konsumsi 3 Minuman

Jus buah tropikal

Anda hanya butuh beberapa bahan yang semuanya tinggal dimasukkan ke blender. Bahan tersebut adalah beberapa iris buah mangga, beberapa iris buah pisang, yoghurt dan susu satu gelas.

BACA JUGA:  Promo JCO Hari Ini, Beli Minuman 2 Liter Harganya Cuma Segini!

Akan lebih baik jika susunya merupakan susu rendah lemak. Campurkan semua bahan dan blender secukupnya. Akan lebih segar jika ditambahkan sedikit es.

Nutrisi yang akan dapatkan dari minuman segar ini adalah vitamin C. Selain itu, kalori yang dihasilkan pun cukup rendah, hanya sebesar 98 kalori. (hellosehat)

BACA JUGA:  Minum Rebusan Daun Sirih Setiap Hari, Kolesterol Dijamin Ambrol

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya