GenPI.co 
Pisang dalam kondisi mentah memiliki kadar pati yang tinggi sehingga sulit untuk dicerna.
Jadi, pisang yang belum matang dapat menyebabkan perut kembung.
Konsumsi pisang matang adalah pilihan terbaik. Proses pematangan telah mengubah pati menjadi gula yang lebih mudah tubuh kamu gunakan sebagai bahan bakar latihan.
BACA JUGA: Pria Wajib Coba, 5 Makanan Paling Bagus Meningkatkan Stamina
Makanan pedas
Makana pedas dapat menimbulkan ketidaknyamanan pada perut.
BACA JUGA: Demi Orang China, Varian Virus Corona Baru Dinamakan Omicron
Makanan pedas juga bisa memicu refluks asam lambung yang disebabkan oleh zat asam yang keluar dari lambung dan naik ke kerongkongan. (hellosehat)
Video seru hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
