GenPI.co - Jika makin hari lingkar pinggang terasa makin melar, menu sarapan yang kamu konsumsi mungkin jadi penyebabnya.
Berikut adalah 5 menu sarapan umum yang bukannya membantu kemulusan jalannya diet, namun justru membuat celana jins favorit Anda terasa semakin sempit menyesakkan.
Sereal manis
BACA JUGA: Digempur Makanan Mancanegara, Dapur Solo Makin Eksis
Banyak orang yang berpikir bahwa sereal sarapan kemasan adalah pilihan yang bergizi untuk anak-anak dan orang dewasa.
Sereal sarapan komersil sering mencantumkan jargon-jargon kesehatan klise, seperti “mengandung biji-bijian utuh”.
BACA JUGA: Asam Lambung Bisa Naik, Penderita Maag Jangan Konsumsi 3 Makanan
Padahal, sereal ini sangat terproses rumit dalam pabrik sehingga hanya mengandung sedikit sisa dari gandum utuh.
Omelet
BACA JUGA: Promo KFC Murah Buat Makan Bareng, Beli 2 Paket Cuma Rp50 Ribuan!
Telur adalah salah satu makanan sehat yang kamu bisa makan tanpa rasa bersalah. Telur kaya protein berkualitas tinggi, lemak sehat, serta banyak vitamin dan mineral penting.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News