Langsung Konsumsi 3 Buah Saat Asam Urat Kambuh

Langsung Konsumsi 3 Buah Saat Asam Urat Kambuh - GenPI.co
ilustrasi makan buah. foto: dok. GenPI.co

GenPI.co - Asam urat adalah jenis peradangan sendi (arthritis) yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah sangat tinggi sehingga menyebabkan terbentuknya kristal di sekitar sendi.

Agar tidak kembali kumat, penderita asam urat perlu menjaga kadar asam urat tetap normal.

Caranya, menghindari makanan yang mengandung purin dan sebaliknya meningkatkan pilihan makanan sehat untuk asam urat, seperti buah-buahan.

BACA JUGA:  Gula Darah Bisa Melonjak, Penderita Diabetes Jangan Makan 5 Buah

Berikut pilihan buah-buahan yang aman untuk orang dengan radang sendi akibat kadar asam urat yang tinggi.

Kiwi

BACA JUGA:  Penderita Darah Tinggi Disarankan Makan 5 Buah, Manjur Banget

Buah kiwi kaya akan vitamin C yang termasuk dalam kelompok antioksidan, dan lengkap dengan senyawa antiradang lain, seperti lutein dan likopen.

Buah yang rasanya asam tapi menyegarkan ini juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin A, folat, dan berbagai mineral yang tubuh butuhkan.

BACA JUGA:  Kamu Merasa Asam Lambung Naik, Segera Makan 3 Buah

Jika rutin mengonsumsi kiwi, kamu bisa mendapatkan manfaat dari buah ini untuk mencegah gejala asam urat kembali kambuh.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya