GenPI.co 
GenPI.co - Aktor tampan Jefri Nichol terciduk pihak kepolisian karena diduga menggunakan narkoba jenis ganja yang diklaim bisa membuat orang bahagia bahkan untuk menjaga stamina. Bahkan di Aceh ganja digunakan sebagai penyedap rasa makanan. Namun demikian, ganja tetaplah barang haram yang dapat merusak tubuh jika digunakan terus menerus.
Dilansir dari Boldsky, alih-alih menggunakan ganja, masih banyak sekali makanan sehat yang dapat dikonsumsi untuk bikin bahagia, di antaranya berasal dari 5 sumber makanan sehat yang bisa dikonsumsi sehari-hari. Apa saja itu?
1. Cokelat hitam
Cokelat hitam dikemas penuh dengan antioksidan. Ini dapat meningkatkan suasana hati secara alami karena adanya N-acylethanolamine, sekelompok bahan kimia yang menstimulasi otak untuk melepaskan endorfin. Itulah alasan mengapa Anda mengalami perasaan euforia setelah mengonsumsi sebatang cokelat hitam.
Selain itu, cokelat hitam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kesehatan jantung dan meningkatkan fungsi kognitif untuk beberapa orang.
2. Alpukat
Alpukat mengandung asam lemak omega-3 yang telah dikaitkan dengan kesehatan otak dan mengatur suasana hati. Buah ini juga merupakan kemasan dari vitamin B3 yang meningkatkan serotonin. Semua ini memainkan peran penting dalam mempromosikan kesehatan Anda secara keseluruhan.
3. Tomat ceri
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
