3 Makanan Paling Manjur untuk Mengatasi Mual Saat Hamil Muda

GenPI.co - Makan makanan untuk mengatasi mual diperlukan sebagai pencegah dan penghilang mual saat hamil.

Jadi, kenali apa saja makanan yang dapat mejadi pereda atau penghilang mual saat hamil muda.

Beberapa makanan sebagai penghilang atau pereda mual saat hamil, khususnya hamil muda, yakni sebagai berikut:

BACA JUGA:  Nikita Mirzani Dikabarkan Hamil, Komentar Sahabat Bikin Syok!

Makanan berserat

Serat dalam sayuran dan buah dapat membantu mengurangi produksi asam dalam lambung sehingga dapat menurunkan rasa mual.

BACA JUGA:  4 Suplemen yang Direkomendasikan untuk Ibu Hamil

Selain itu, serat juga membantu melancarkan pencernaan saat hamil. Tambahkan sumber makanan berserat ke dalam menu sarapan ibu hamil, makan siang, makan malam, maupun camilan.

Makanan dingin

BACA JUGA:  Penting untuk Ibu Hamil, 3 Makanan agar Bayi Tumbuh Cerdas

Makanan dingin bisa menjadi penyelamat ibu yang sedang hamil muda dan sering mual.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News