GenPI.co - Nyeri tubuh saat kamu bagun pagi, merupakan ciri khas dari gejala asam urat. Memang penyakit ini bersifat kambuhan, yang artinya gejala bisa sewaktu-waktu.
Supaya asam urat tidak kumat, kamu perlu memperhatikan pilihan makanan, contohnya dalam memilih buah-buahan. Lantas, buah apa saja yang aman bagi penderita asam urat?
Nanas
BACA JUGA: Ruben Onsu Bangga Kirim Brand Makanan di Paris Fashion Week
Berdasarkan studi pada journal Biotechnology research international, kandungan bromelain pada nanas dapat mengurangi rasa nyeri dan peradangan pada pasien osteoarthritis.
Osteoarthritis atau pengapuran sendi lutut merupakan jenis lain dari arthritis. Potensi nanas tersebut mungkin juga memberikan manfaat yang sama pada orang dengan jenis peradangan sendi lainnya.
BACA JUGA: Kalau Anak Susah Makan, Orang Tua Segera Lakukan 3 Cara
Kelompok buah sitrus
Membicarakan buah kaya vitamin C yang sehat untuk penderita asam urat, tentu kelompok buah sitrus masuk dalam kategorinya.
BACA JUGA: Sering Dikonsumsi, 3 Makanan Ini Justru Tidak Baik untuk Sarapan
Beberapa jenis buah sitrus yang bisa kamu nikmati adalah jeruk manis, jeruk bali, lemon, atua jeruk nipis.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News