GenPI.co 
GenPI.co - Saat kamu mempunyai penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi, vitamin dan mineral serta serat yang terkandung dalam buah-buahan dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Terutama, buah yang mengandung kalsium, magnesium, serta kalium adalah buah yang dianjurkan sebagai penurun tekanan darah tinggi.
Pisang
BACA JUGA: Minum 3 Jus Buah Ini Saat Kamu Diet, Berat Badan Turun Drastis
Selain untuk menurunkan tekanan darah, pisang juga mampu membantu menurunkan kadar hormon stres dalam darah.
Untuk itu, mulailah konsumsi pisang setiap hari setidaknya 1 buah sebagai sarapan atau makanan selingan.
BACA JUGA: Kalau Kamu Mengalami Sakit Kepala, Segera Makan 3 Buah
Bluberi
Buah beri, terutama bluberi, mengandung senyawa flavonoid.
BACA JUGA: Saat Asam Urat Kumat, Kamu Segera Makan 3 Buah
Senyawa flavonoid ini, menurut salah satu penelitian, dapat mencegah tekanan darah tinggi (hipertensi) dan dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
