GenPI.co 
GenPI.co - Tingginya kadar kolesterol bisa menyebabkan lemak menumpuk dan mengeras di dinding pembuluh darah.
Mengonsumsi buah-buahan dapat membantu menurunkan kolesterol karena buah mengandung serat yang larut dalam air.
Jika kamu lebih suka melakukan cara alami untuk menurunkan kolesterol, kamu bisa mengonsumsi berbagai pilihan buah penurun kolesterol berikut.
BACA JUGA: Penderita Diabetes Jangan Asal Pilih Camilan, Konsumsi 3 Makanan
Tomat
Sebuah penelitian yang dimuat dalam British Journal of Nutrition juga menyatakan bahwa tomat dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah.
BACA JUGA: Ngaku Penyuka Makanan Pedas, Datang Saja ke Ramen-Ya!
Selain itu, jus tomat juga mampu meningkatkan kemampuan LDL dalam tubuh untuk kebal terhadap proses oksidasi.
Jeruk
BACA JUGA: Wanita Makan Kuaci Setiap Hari, Khasiatnya Bisa Bikin Ketagihan
Jeruk termasuk salah satu buah penurun kolesterol. Pasalnya, salah satu jenis buah sitrus ini kaya akan serat larut air yang dapat mengikat kolesterol yang terserap di usus halus.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
