Penderita Diabetes Boleh Minum Kopi, Begini Cara Mengolahnya

GenPI.co - Kafein yang terkandung dalam kopi mungkin akan membuat kadar gula darah pengidap diabetes naik turun.

Efek kafein memang berbeda-beda pada setiap orang.

Asupan kafein dapat meningkatkan kadar gula darah dan memperpanjang periode kadar gula darah tinggi.

BACA JUGA:  Awalnya Aan Bermimpi Bisnis Kopi, Semesta Merestui, Moncer

Nah, bagi para pengidap diabetes, sekitar 200 miligram asupan kopi sudah dapat menyebabkan efek perubahan kadar gula darah.

Penelitian yang dipublikasikan Diabetes Care menunjukkan bahwa kopi tanpa kafein juga dapat mengganggu metabolisme glukosa, meski tidak separah kopi berkafein.

BACA JUGA:  Cemburu Karena Pasangan Bicara dengan Wanita Lain? Coba Tips ini

Jika kamu yang telah mengidap diabetes ingin minum kopi, kamu perlu tahu tips amannya.

Konsumsi gula berlebih jelas berhubungan dengan peningkatan risiko penyakit diabetes tipe 2 dan obesitas.

Penambahan gula atau pemanis buatan pada kopi kamu juga dapat mengurangi manfaat yang seharusnya bisa didapatkan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News