Tidak Baik Minum Kopi di Pagi Hari, Ini yang Terjadi pada Tubuh

GenPI.co - Pagi hari ternyata adalah waktu yang sebenarnya kurang tepat untuk mengonsumsi kopi.

Hal ini berhubungan dengan produksi hormon kortisol yang cenderung tinggi saat pagi hari.

Hormon kortisol berperan dalam respon terhadap stres dan kadar gula darah yang rendah.

BACA JUGA:  Saat Kamu Susah Tidur, Langsung Minum Obat Ini, Pasti Nyenyak

Jika kamu mengonsumsi kafein saat hormon kortisol sedang tinggi, maka kafein dapat memengaruhi produksi hormon tersebut.

Tubuh kamu akan memproduksi kortisol lebih sedikit dan menyebabkan tubuh menjadi cenderung mengandalkan kafein.

BACA JUGA:  Rutin Minum Rebusan Daun Sirih, 3 Penyakit Kronis Berguguran

Kamu dapat mengalami peningkatan batas toleransi kafein.

Ini berarti dari waktu ke waktu, kamu akan membutuhkan jumlah kafein yang makin besar untuk mendapatkan efek yang sama.

BACA JUGA:  Asam Lambung Gampang Kambuh, Penderita Maag Hindari 3 Minuman

Lama-kelamaan tubuh menjadi ketergantungan terhadap kafein agar dapat berfungsi maksimal.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News