3 Buah Jangan Dimakan Saat Sarapan, Bisa Bikin Perut Kembung

GenPI.co - Kamu mungkin biasa memakan buah saat sarapan karena kepraktisannya dan khasiatnya.
 
Namun, tahukah kamu ada beberapa buah yang sebaiknya tidak dimakan pada pagi hari?

Jika kamu mengonsumsinya, dikhawatirkan akan menimbulkan masalah dengan lambung.

Semangka

BACA JUGA:  Khasiat Makan Petai untuk Penderita Diabetes Sungguh Menakjubkan

Semangka memang enak dinikmati di siang hari saat udara terik, namun tidak dengan pagi hari.

Rasa manis pada semangka disebabkan oleh tingginya level fruktosa.

BACA JUGA:  Begadang Bikin Kamu Kurang Tidur, Perbanyak Konsumsi Makanan Ini

Kira-kira 30 sampai 40 persen orang tidak mampu untuk menyerap fruktosa seluruhnya, sehingga menyebabkan perut kembung, gas berlebih, serta diare.

Salak

BACA JUGA:  Saat Kamu Kena Flu, Perbanyak Makan 3 Buah

Buah ini mengandung vitamin C, kalsium, beta-karoten, zat besi, dan tanin (turunan dari asam gallic).

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News