GenPI.co 
GenPI.co - Aktor Korea Park Seo-joon dikenal sebagai salah satu aktor yang memiliki bentuk tubuh atletis dengan perut six pack.
Dia pernah memamerkan perut kotak-kotak ketika memerankan seorang petarung MMA, Yong Hu, dalam film The Divine Fury.
Memiliki badan atletis adalah impian hampir semua pria. Badan kekar dan ideal bahkan memiliki kesan seksi dan memikat hati di mata kaum hawa.
BACA JUGA: Park Seo Joon Dipastikan Gabung Proyek Marvel, Rilis 2023
Lalu bagaimana kiatnya? Yuk simak penjelasannya seperti dilansir dari Mens Health.
1. Atur Pola Makan
BACA JUGA: Sebelum Six Pack Seperti Sekarang, Dulunya Deddy Corbuzier Begini
Penting untuk menyantap makanan yang bergizi dengan kandungan protein seperti ikan dan ayam, dan daging tanpa lemak. Cobalah makan enam kali sehari sekitar setiap tiga jam.
Selain itu imbangi dengan camilan di waktu sela-selanya seperti kacang, biji, alpukat, zaitun, atau kacang polong kecil.
Untuk sarapan, pastikan mendapatkan beberapa karbohidrat seperti oatmeal atau roti bertunas dan sepotong buah. Saat makan siang, pilih kentang manis atau nasi merah.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
