3 Camilan Sehat Tanpa Bikin Timbangan Badan Naik

3 Camilan Sehat Tanpa Bikin Timbangan Badan Naik - GenPI.co
Saatnya kamu memilih camilan sehat tanpa takut membuat timbangan badan naik. foto: envato elements

GenPI.co - Kamu sudah tahu camilan yang salah seperti yang tinggi gula, tinggi lemak bisa berdampak pada kenaikan berat badan.

Kini, saatnya kamu pilih camilan tepat yang sehat, dan tentunya bergizi selama beraktivitas.

Snack bar

BACA JUGA:  3 Makanan Terbaik untuk Mengecilkan Perut, Tubuh Jadi Ramping

Kamu bisa mengonsumsi snack bar yang tinggi protein, tinggi serat, dan rendah indeks glikemik sebagai camilan yang enak dan sehat.

Snack bar dapat membantu kamu yang ingin mempertahankan berat badan melalui nutrisi yang terkandung di dalamnya.

BACA JUGA:  Ibu Hamil Makan Ikan Asin, Apa Aman untuk Bayi dalam Kandungan?

Buah-buahan

Tak hanya jadi makanan pencuci mulut, buah-buahan juga bisa dijadikan camilan yang enak dan sehat. Misalnya, agar kenyang lebih lama Anda bisa makan alpukat.
 
Alpukat mengandung serat, lemak sehat, kalium, dan magnesium. Selain membuat perut cepat kenyang, alpukat juga mampu menstabilkan tekanan darah dan menurunkan risiko stroke berkat kandungan kaliumnya.

Jika kamu lebih suka buah-buahan yang manis, coba sertakan jeruk, kiwi, apel, maupun melon.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya