Penderita Diabetes Minum 4 Teh Ini, Gula Darah Cepat Ambrol

GenPI.co - Teh merupakan minuman populer yang ternyata baik untuk penderita diabetes. Ini karena teh mengandung senyawa yang membantu melawan kerusakan sel dan mengurangi peradangan serta menurunkan kadar gula darah.
 
Namun, penderita diabetes tentu harus mempertimbangkan berbagai hal dalam memilih teh untuk dikonsumsi.

Agar tahu lebih lengkap, simak beragam pilihan teh untuk kamu yang memiliki penyakit kencing manis.

Teh hitam

BACA JUGA:  Pola Makan Terbaik untuk Penderita Diabetes, Gula Darah Aman

Teh hitam memiliki sifat antiperadangan, antioksidan, dan mampu menurunkan gula darah.

Penelitian yang dipublikasikan di Asia Pacific Journal Of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa konsumsi teh hitam bersama minuman manis dapat menurunkan kadar gula darah pada orang dengan prediabetes.

BACA JUGA:  4 Makanan Pengganti Nasi yang Dianjurkan bagi Penderita Diabetes

Teh hibiscus

Hibiscus atau kembang sepatu dapat kamu olah menjadi secangkir minuman hangat yang menyehatkan tubuh, termasuk untuk membantu mengatasi diabetes.

BACA JUGA:  Penderita Diabetes Makan Kentang Bisa Bikin Gula Darah Ambrol

Penelitian yang tertera pada Irian Journal of Medical Sciences menunjukkan bahwa konsumsi 150 ml teh hibiscus, tiga kali sehari dalam empat minggu, memiliki efek positif terhadap resistensi insulin pada pasien diabetes melitus tipe 2.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News