Mau Masak Daging Kurban Non Kolesterol? Pakai Minyak Zaitun Aja

Minyak zaitun, memasak daging kurban dengan ini bisa menurunkan kolesterol, lho (Foto : Istimewa)
Minyak zaitun, memasak daging kurban dengan ini bisa menurunkan kolesterol, lho (Foto : Istimewa)

GenPI.co - Selain memenuhi selera lidah, daging kurban yang diolah ke dalam aneka masakan tentu perlu diperhatikan bahan dan bumbu yang digunakan. Pasalnya hal itu bisa mempengaruhi takaran nutrisi dan gizi, termasuk kadar kolesterol di dalamnya.

Seorang pratisi kuliner, Gwen Winarno, biasanya masakan yang diolah dengan minyak goreng cenderung mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi. Menurutnya ada alternatif lain untuk mengolah daging ke dalam masakan yang lebih sehat.

“Daripada menggunakan minyak goreng penyaringan, saat ini terdapat bahan alami yang terbukti lebih aman, salah satunya minyak zaitun atau olive oil. Karena mengandung 77% lemak tak jenuh dan bebas kolesterol,” ujar Gwen saat ditemui beberapa waktu lalu.

Baca juga :

Sebelum Disembelih, Hewan Kurban di Kota Malang Diarak Keliling

Cara Ciamik Simpan Daging Kurban Meski Tak Punya Kulkas

Ancol Gelar Salat Idul Adha dan Pemotongan Hewan Kurban 


Ia mengatakan minyak zaitun dapat digunakan sebagai resep masakan pengganti minyak goreng, termasuk daging sapi atau kambing. Fungsinya untuk menyerap nutrisi bermanfaat dari sayuran dan bahan makanan lainnya yang diperlukan tubuh. 


RELATED NEWS