GenPI.co 
GenPI.co - Ada minuman sehat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
Selain mengonsumsi obat kolesterol, suplemen penurun kolesterol, dan makanan penurun kolesterol di dalam darah, beberapa jenis minuman ternyata dapat membantu kamu mengurangi kadar kolesterol:
Pertama, susu kedelai karena Kedelai atau makanan dan minuman yang terbuat dari kedelai berpotensi menurunkan kolesterol yang tinggi dalam darah.
BACA JUGA: Saat Sakit Kepala Kambuh, Kamu Segera Minum 3 Obat Ini
Dengan rutin mengonsumsi 1/2 gelas susu kedelai setiap hari, kolesterol LDL dalam darah dapat turun hingga 5-6 persen.
Kedua, kalau kamu lebih suka minuman yang lebih tradisional, kamu bisa mengonsumsi kunyit asam untuk menurunkan kadar kolesterol.
BACA JUGA: Kebanyakan Minum Vitamin C Bisa Menimbulkan 3 Bahaya Kesehatan
Kandungan kurkumin yang terdapat pada kunyit dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan total kolesterol dalam darah.
Hal ini diungkapkan oleh sebuah penelitian yang dimuat dalam Nutrition Journal pada tahun 2017 yang menyatakan bahwa kadar kolesterol pada orang yang mengonsumsi kurkumin cenderung menurun dibanding yang tidak mengonsumsinya sama sekali.
BACA JUGA: Banyak Konsumsi Minuman Manis Bikin Gemuk, 3 Cara Menguranginya
Ketiga, teh hijau rupanya merupakan salah satu dari beberapa minuman yang dianggap dapat menjadi penurun kolesterol.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
