GenPI.co 
GenPI.co - Saat menjalani ibadah puasa, suplai asupan mineral tentu akan berkurang ke tubuh. Walhasil kulit menjadi lebih mudah kering dan mengelupas.
Jangan khawatir, untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa menerapkan gaya hidup sehat secara teratur dan konsisten.
Di bawah ini ada 4 kiat yang bisa diterapkan untuk menghindari kulit kering saat puasa seperti dilansir dari Boldsky. Yuk simak!
1. Tidur lebih baik
BACA JUGA: Kulit Kering Rentan Dialami saat Puasa, Jangan Skip 3 Tips Ini
Seorang spesialis tidur, Michael Breus mengatakan ketika kurang tidur, kamu akan memiliki kulit pucat dan lingkaran di bawah mata, dan terlihat bengkak karena mempertahankan cairan dan akan terlihat lelah.
Kurang tidur sangat berbahaya karena seseorang akan melewatkan jam-jam penting ketika tubuh memproduksi hormon pertumbuhan dan testosteron.
BACA JUGA: 3 Produk Skincare Terbaik untuk Kulit Kering dan Beruntusan
Cara mengembalikan pola tidur adalah dengan bangun pagi secara konsisten pada saat yang sama di akhir pekan maupun satt hari kerja.
"Tidak peduli kapan pulang malam sebelumnya. Ini adalah cara terbaik untuk memperbaiki tidur," kata Breus.
BACA JUGA: Mengatasi Kulit Kering di Bawah Mata Cukup dengan 3 Cara Ini
Selain itu sebaiknya kurangi kafein setelah jam 2 siang. Kafein bisa membutuhkan waktu hingga 10 jam untuk membersihkan sistem. Sebagai gantinya cobalah secangkir teh herbal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
