5 Cara Atasi Kulit Kering saat Puasa Kata Dokter, Patut Dicoba!

5 Cara Atasi Kulit Kering saat Puasa Kata Dokter, Patut Dicoba! - GenPI.co
Ilustrasi kulit kering. Foto: PR Noolab

GenPI.co - Spesialis Kulit dan Kelamin, dr. Kardiana Dewi, Sp.KK, FINSDV menjelaskan kurangnya asupan cairan dan juga pola makan yang tidak teratur, cenderung menimbulkan permasalahan pada kulit kering di bulan Ramadan.

Gejala kulit kering yang sering dialami seperti bibir kering, bibir pecah-pecah hingga jerawat. Oleh karenanya dr. Kardiana pun memberikan lima tips mudah namun jitu untuk menjaga kesehatan kulit selama Ramadan. Apa saja?

1. Banyak Minum Air Putih

Selama Ramadan, utamakan asupan cairan, terutama air putih, agar menjaga kelembapan kulit.

BACA JUGA:  Kulit Kering Rentan Dialami saat Puasa, Jangan Skip 3 Tips Ini

Manusia membutuhkan minimal 1,5 hingga 2 liter atau 8 gelas air putih setiap harinya. dr. Kardiana menyarankan minum 2 gelas saat bangun sahur dan sebelum imsak, lalu 6 gelas berikutnya diminum saat berbuka hingga sebelum tidur.

“Hindari minuman berkalori tinggi, serta gula yang berlebih, seperti soda atau sirup, karena dapat menyebabkan timbulnya permasalahan pada kulit terutama yang sensitif, seperti jerawat, iritasi hingga eksim,” ungkap dr. Kardiana.

2. Pilih Tekstur Pelembab Sesuai Kondisi Kulit

BACA JUGA:  3 Produk Skincare Terbaik untuk Kulit Kering dan Beruntusan

“Untuk kulit berminyak, pilih pelembab bertekstur ringan atau water based. Dan untuk kulit kering, pilih pelembab yang teksturnya lebih pekat atau creamy. Jika sedang mengalami masalah eksim pada kulit, gunakan lotion dengan kandungan hypoallergenic,” saran dr. Kardiana.

3. Perhatikan Durasi Mandi dan Suhu Air

Hindari mandi terlalu lama terlebih menggunakan air yang terlalu panas karena bisa menghilangkan minyak alami kulit sehingga menyebabkan kulit kering dalam jangka panjang.

BACA JUGA:  3 Merek Hand Body Paling Ampuh Melembapkan Kulit Kering, Buktikan

Aktivitas scrubbing juga sebaiknya dilakukan cukup seminggu sekali.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya