5 Makanan Terbaik untuk Perlambat Proses Penuaan, Jadi Awet Muda

GenPI.co - Sebagian orang akan mengalami penuaan lebih cepat dari yang lain. Hal ini ditentukan oleh faktor genetik dan gaya hidup.

Penuaan yang terjadi karena faktor gaya hidup tidak sehat seperti kurang olahraga, tidak menjaga pola makan, atau sering terpapar polusi dikenal sebagai penuaan dini.

Meskipun proses penuaan alami tidak bisa dihentikan atau dicegah, penuaan dini masih bisa dihindari dengan perubahan gaya hidup.

BACA JUGA:  Rutin Makan Kolak Pisang Saat Buka Puasa, Manfaatnya Bagus Banget

Sebaiknya kamu yang sudah menginjak usia 30-an mulai memerhatikan makanan yang kamu konsumsi demi proses penuaan sehat dan alami. Simak berbagai jenis makanan anti-aging berikut ini.

1. Semangka

BACA JUGA:  Makanan Lokal Berbasis Kelapa Kalah Saing, Profesor ini Miris

Kandungan vitamin A, C, dan E yang tinggi dalam semangka menjadikan buah ini efektif untuk mencegah kulit keriput.

Tak hanya merawat kulit, semangka pun bisa menjadi jawaban untuk masalah seksual pasangan yang tengah melalui proses penuaan.

BACA JUGA:  Tak Makan Karbo Saat Sahur Bisa Pangkas Lemak, Kata Ade Rai

Buah ini mengandung asam amino yang mampu melancarkan peredaran darah dengan melebarkan pembuluh darah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News