GenPI.co 
GenPI.co - Tidak sedikit dari perempuan mengeluhkan berat badannya yang terus naik.
Berbagai macam diet telah dilakukan namun berat badan tidak kunjung turun.
Beberapa dari mereka menganggap bahwa tidak makan sama sekali bisa menjadi solusi turunnya berat badan. Namun, hal tersebut salah besar.
BACA JUGA: 4 Diet Populer Ini Malah Membuat Stamina Pria Loyo di Ranjang
Dokter umum Novita mengungkapkan, salah satu hal yang meningkatkan berat badan secara cepat adalah konsumsi gula berlebih.
"Konsumsi gula tidak hanya menyebabkan diabetes tapi juga kenaikan berat badan secara drastis," kata Novita kepada GenPI.co, Senin (2/5).
BACA JUGA: 4 Pilihan Diet Tepat untuk Ibu Hamil, Jangan Lupa Olahraga
Meski demikian, tak perlu khawatir. Terdapat beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar sukses diet gula tapi tetap sehat.
Berikut adalah empat cara diet gula tanpa merasa tersiksa:
Makan buah
BACA JUGA: Tinggi Karbohidrat, 4 Makanan ini Tak Bikin BB Naik, Diet Lancar
Buah-buahan mengandung gula alami, mulai dari apel, pir, anggur, hingga semangka.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
